Do przygotowania kaszy manny na wodzie potrzebne jest nam tylko kilka, prostych składników. Należą do nich: około 1 szklana wody; około 2/3 szklanki kaszy manny; odrobina soli do smaku. Kasza manna na wodzie - proporcje, które zostały podane, dotyczą jedynie 2 porcji tego dania. Wykorzystując zestaw przyborów kuchennych, stopniowo dosypuj kaszę mannę. Mieszaj trzepaczką w taki sposób, aby nie powstały grudki. Postaw kaszkę na ogniu i poczekaj, aż zgęstnieje. Gdy masa zacznie gęstnieć, zmniejsz ogień. Przełóż gotową kaszę mannę do foremek na babeczki. Kaloryczność kcal: 120 w 100 ml kaszki. Dieta: wegetariańska. Składniki. 2 szklanki mleka - 500 ml. 4 łyżki kaszy manny - 40 g. 1 łyżka cukru - najlepiej z wanilią. dodatki: syrop np. z agawy, miód, owoce, dżemy.. sól lub cukier do smaku. Kasza manna na gęsto - sposób przygotowania. Kaszę mannę wsyp do garnka i zalej mlekiem. Gotuj przez kilka minut, aż zgęstnieje (im dłużej gotujesz, bardziej gęsta kaszka). Dodaj masło, wszystko dokładnie wymieszaj. Dopraw solą lub cukrem według uznania i podawaj. Pierwszym krokiem w robieniu kaszy manny jest przygotowanie mąki z semoliny. Różni się ona od semoliny, ale obie należą do rodziny śmietany pszennej. Potocznie znane są jako malt o meal lub creamy wheat. Kasza manna jest niezwykle prosta w przygotowaniu i stanowi zdrową opcję śniadaniową. Można ją przygotować w zaledwie 15 minut. Składa się ona przede wszystkim z węglowodanów. W porównaniu do innych kasz odznacza się niską zawartością błonnika pokarmowego - około 2,5 g na 100 g suchego produktu. Oznacza to, że jest zalecana, jeśli stosujesz dietę lekkostrawną. Należy wspomnieć również o tym, że kasza manna zawiera cenne dla zdrowia witaminy z grupy B: .

jak się robi kaszę mannę